Eiskaffee mit Karamellsirup Kalorien & Nährwerte
Eiskaffee mit Karamellsirup enthält 166 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 29g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiskaffee mit Karamellsirup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee (gebrüht) | 300 ml | 6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Vollmilch | 100 ml | 64 | 3.5 | 4.8 | 3.3 |
| Karamellsirup | 30 ml | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Eiswürfel | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffee (gebrüht) · Vollmilch · Karamellsirup · Eiswürfel
Wie schneidet Eiskaffee mit Karamellsirup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser | 450g | 745 | 35g | +579 kcal, mehr Protein |
| Eiskaffee Latte | 340g | 87 | 6g | -79 kcal, mehr Protein |
| Eiskaffee mit Hafermilch | 360g | 221 | 4g | +55 kcal, weniger Protein |
| Eiskaffee mit Mandelmilch | 510g | 90 | 2g | -76 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiskaffee mit Karamellsirup gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 29g Kohlenhydraten ist Eiskaffee mit Karamellsirup eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 35 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eiskaffee mit Karamellsirup gut zum Abnehmen?
Mit 166 Kalorien pro Portion ist Eiskaffee mit Karamellsirup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiskaffee mit Karamellsirup?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiskaffee mit Karamellsirup?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 69%, Protein 11%
- Energiedichte: 35 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Karamellsirup, Vollmilch, Kaffee (gebrüht)
Wie lange dauert es, Eiskaffee mit Karamellsirup abzutrainieren?
- Joggen: ~19 Min
- Radfahren: ~22 Min
- Gehen: ~41 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiskaffee mit Karamellsirup?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
