Eiskaffee mit Milchschaum Kalorien & Nährwerte
Eiskaffee mit Milchschaum enthält 92 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 16g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiskaffee mit Milchschaum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee (gebrüht) | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Milch (fettarm) | 100 ml | 47 | 1.5 | 5 | 3.4 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Eiswürfel | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffee (gebrüht) · Milch (fettarm) · Zucker · Eiswürfel
Wie schneidet Eiskaffee mit Milchschaum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser | 450g | 745 | 35g | +653 kcal, mehr Protein |
| Verschiedene Pizzastücke und Eiskaffee | 760g | 1443 | 55g | +1351 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiskaffee mit Milchschaum gesund?
Ja. Mit 3g Protein und nur 16g Kohlenhydraten ist Eiskaffee mit Milchschaum eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 30 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eiskaffee mit Milchschaum gut zum Abnehmen?
Mit 92 Kalorien pro Portion ist Eiskaffee mit Milchschaum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiskaffee mit Milchschaum?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiskaffee mit Milchschaum?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 70%, Protein 15%
- Energiedichte: 30 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milch (fettarm), Zucker, Kaffee (gebrüht)
Wie lange dauert es, Eiskaffee mit Milchschaum abzutrainieren?
- Joggen: ~11 Min
- Radfahren: ~12 Min
- Gehen: ~23 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiskaffee mit Milchschaum?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 2% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
