Eiskaffee mit Sahne und Waffel Kalorien & Nährwerte
Eiskaffee mit Sahne und Waffel enthält 736 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 78g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiskaffee mit Sahne und Waffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee | 250 ml | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Vanilleeis | 100 g | 201 | 11 | 23 | 2.5 |
| Schlagsahne | 40 g | 138 | 14 | 1.3 | 1 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 52 | 1 | 10 | 0.8 |
| Belgische Waffel | 80 g | 320 | 16 | 38 | 6 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffee · Vanilleeis · Schlagsahne · Schokoladensauce · Belgische Waffel · Puderzucker
Wie schneidet Eiskaffee mit Sahne und Waffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser | 450g | 745 | 35g | +9 kcal, mehr Protein |
| Eiskaffee Latte | 340g | 87 | 6g | -649 kcal, weniger Protein |
| Eiskaffee mit Hafermilch | 360g | 221 | 4g | -515 kcal, weniger Protein |
| Eiskaffee mit Karamellsirup | 480g | 166 | 4g | -570 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiskaffee mit Sahne und Waffel gesund?
In Maßen. Eiskaffee mit Sahne und Waffel ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eiskaffee mit Sahne und Waffel gut zum Abnehmen?
Mit 736 Kalorien pro Portion ist Eiskaffee mit Sahne und Waffel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiskaffee mit Sahne und Waffel?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiskaffee mit Sahne und Waffel?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 43%, Protein 6%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Belgische Waffel, Vanilleeis, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Eiskaffee mit Sahne und Waffel abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiskaffee mit Sahne und Waffel?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
