Eiskaffee oder Latte Macchiato Kalorien & Nährwerte
Eiskaffee oder Latte Macchiato enthält 119 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 13g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiskaffee oder Latte Macchiato enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5.1 |
| Espresso | 30 ml | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Zucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Eiskaffee oder Latte Macchiato im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser | 450g | 745 | 35g | +626 kcal, mehr Protein |
| Eiskaffee Latte | 340g | 87 | 6g | -32 kcal, mehr Protein |
| Eiskaffee mit Hafermilch | 360g | 221 | 4g | +102 kcal, weniger Protein |
| Eiskaffee mit Karamellsirup | 480g | 166 | 4g | +47 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiskaffee oder Latte Macchiato gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 13g Kohlenhydraten ist Eiskaffee oder Latte Macchiato eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 64 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eiskaffee oder Latte Macchiato gut zum Abnehmen?
Mit 119 Kalorien pro Portion ist Eiskaffee oder Latte Macchiato kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiskaffee oder Latte Macchiato?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiskaffee oder Latte Macchiato?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 43%, Protein 16%
- Energiedichte: 64 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zucker, Espresso
Wie lange dauert es, Eiskaffee oder Latte Macchiato abzutrainieren?
- Joggen: ~14 Min
- Radfahren: ~16 Min
- Gehen: ~29 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiskaffee oder Latte Macchiato?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
