Eiskaffee oder Milchkaffee Kalorien & Nährwerte
Eiskaffee oder Milchkaffee enthält 170 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 20g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiskaffee oder Milchkaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 200 ml | 128 | 7 | 9.6 | 6.6 |
| Kaffee | 100 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Eiskaffee oder Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser | 450g | 745 | 35g | +575 kcal, mehr Protein |
| Eiskaffee Latte | 340g | 87 | 6g | -83 kcal, weniger Protein |
| Eiskaffee mit Hafermilch | 360g | 221 | 4g | +51 kcal, weniger Protein |
| Eiskaffee mit Karamellsirup | 480g | 166 | 4g | -4 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiskaffee oder Milchkaffee gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Eiskaffee oder Milchkaffee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 55 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eiskaffee oder Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Mit 170 Kalorien pro Portion ist Eiskaffee oder Milchkaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiskaffee oder Milchkaffee?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiskaffee oder Milchkaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 55 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zucker, Kaffee
Wie lange dauert es, Eiskaffee oder Milchkaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~19 Min
- Radfahren: ~22 Min
- Gehen: ~42 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiskaffee oder Milchkaffee?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
