Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes Kalorien & Nährwerte
Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes enthält 1420 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 98g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenbrust | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Rotes Curry (Sauce) | 250 ml | 350 | 28 | 15 | 5 |
| Reis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pilze | 40 g | 10 | 0 | 1 | 2 |
| Bambussprossen | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 300 | 15 | 35 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenbrust · Rotes Curry (Sauce) · Reis · Zucchini · Brokkoli · Pilze · Bambussprossen · Süßkartoffelpommes
Wie schneidet Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter | 330g | 860 | 24g | -560 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen | 710g | 1230 | 58g | -190 kcal, weniger Protein |
| Ente mit Erdnusssauce und gebratenem Gemüse mit Reis | 610g | 1191 | 38g | -229 kcal, weniger Protein |
| Ente süßsauer | 460g | 855 | 41g | -565 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes gesund?
In Maßen. Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes gut zum Abnehmen?
Mit 1420 Kalorien pro Portion ist Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 28%, Protein 19%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenbrust, Rotes Curry (Sauce), Süßkartoffelpommes
Wie lange dauert es, Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes abzutrainieren?
- Joggen: ~162 Min
- Radfahren: ~187 Min
- Gehen: ~348 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ente in rotem Curry mit Reis und Süßkartoffelpommes?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 120% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
