Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis Kalorien & Nährwerte
Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis enthält 1077 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 70g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenbrust | 150 g | 450 | 35 | 0 | 32 |
| Kokos-Curry-Sauce | 150 ml | 270 | 22 | 12 | 3 |
| Reis | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Sesamsamen | 3 g | 17 | 1 | 1 | 1 |
| Gemischter Salat | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Zucchini | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenbrust · Kokos-Curry-Sauce · Reis · Sesamsamen · Gemischter Salat · Salatdressing · Karotten · Zucchini
Wie schneidet Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Entenbrust mit Gemüse und Sauce | 530g | 743 | 39g | -334 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis gesund?
In Maßen. Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1077 Kalorien pro Portion ist Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 26%, Protein 18%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenbrust, Kokos-Curry-Sauce, Reis
Wie lange dauert es, Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~264 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenbrust mit Kokos-Curry und Reis?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
