Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße Kalorien & Nährwerte
Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße enthält 734 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 26g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenbrust | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Rotwein- oder Portweinsoße | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 2 |
| Rote Bete | 60 g | 26 | 0 | 5 | 1 |
| Himbeeren | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Croutons | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Pilze (z.B. Kräuterseitling) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Erbsensprossen | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenbrust · Rotwein- oder Portweinsoße · Rote Bete · Himbeeren · Croutons · Pilze (z.B. Kräuterseitling) · Erbsensprossen
Wie schneidet Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Entenbrust mit Beilagen | 370g | 570 | 33g | -164 kcal, weniger Protein |
| Entenbrust mit Brokkoli und Erdnusssauce | 410g | 810 | 44g | +76 kcal, mehr Protein |
| Entenbrust mit Gemüse und Sauce | 530g | 743 | 39g | +9 kcal, mehr Protein |
| Entenbrust mit Kartoffelpüree, Spargel und Granatapfel-Sauce | 541g | 847 | 41g | +113 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße gesund?
In Maßen. Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 734 Kalorien pro Portion ist Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 14%, Protein 23%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenbrust, Rotwein- oder Portweinsoße, Croutons
Wie lange dauert es, Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenbrust mit Rote Bete, Pilzen, Himbeeren und Soße?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
