Entenkeule Kalorien & Nährwerte
Entenkeule enthält 1561 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 88g Fett, 121g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenkeule enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenkeule | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Kartoffelklöße | 300 g | 450 | 3 | 95 | 8 |
| Rotkohl | 150 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Bratensoße | 80 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Blattsalat | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Radieschen | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Kirschtomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (cremig) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenkeule · Kartoffelklöße · Rotkohl · Bratensoße · Blattsalat · Gurke · Radieschen · Kirschtomate · Salatdressing (cremig) · Petersilie
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenkeule gesund?
In Maßen. Entenkeule ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenkeule gut zum Abnehmen?
Mit 1561 Kalorien pro Portion ist Entenkeule kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenkeule?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenkeule?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 31%, Protein 18%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenkeule, Kartoffelklöße, Rotkohl
Wie lange dauert es, Entenkeule abzutrainieren?
- Joggen: ~178 Min
- Radfahren: ~206 Min
- Gehen: ~382 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenkeule?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 126% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
