Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce Kalorien & Nährwerte
Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce enthält 1017 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 45g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenkeule | 200 g | 500 | 38 | 0 | 38 |
| Kartoffelkroketten | 150 g | 300 | 15 | 35 | 3 |
| Senf-Honig-Sauce | 50 ml | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Kürbiskerne | 5 g | 28 | 2 | 1 | 1 |
| Pinienkerne | 5 g | 35 | 4 | 0 | 1 |
| Zwiebelstreifen | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salzflocken | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenkeule · Kartoffelkroketten · Senf-Honig-Sauce · Kürbiskerne · Pinienkerne · Zwiebelstreifen · Salzflocken
Wie schneidet Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Entenkeule | 917g | 1561 | 63g | +544 kcal, mehr Protein |
| Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat | 870g | 1610 | 64g | +593 kcal, mehr Protein |
| Entenkeule mit Kartoffeln und Salat | 550g | 889 | 36g | -128 kcal, weniger Protein |
| Entenkeule mit Rotkohl und Knödeln | 680g | 1290 | 64g | +273 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce gesund?
In Maßen. Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce ist kalorienreich mit 242 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1017 Kalorien pro Portion ist Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 18%, Protein 19%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenkeule, Kartoffelkroketten, Senf-Honig-Sauce
Wie lange dauert es, Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
