Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck enthält 662 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 85g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erbsen | 400 g | 324 | 2 | 52 | 24.5 |
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Kasseler und Rauchspeck | 80 g | 184 | 12 | 1 | 18 |
| Karotten | 70 g | 28 | 0.14 | 5.6 | 1.05 |
| Brühe/Wasser | 100 ml | 10 | 0.5 | 0.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erbsen · Kartoffeln · Kasseler und Rauchspeck · Karotten · Brühe/Wasser
Wie schneidet Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Erbseneintopf | 540g | 588 | 37g | -74 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen | 510g | 389 | 17g | -273 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen und Brötchen | 750g | 974 | 38g | +312 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf | 403g | 362 | 15g | -300 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck gesund?
In Maßen. Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck ist kalorienreich mit 83 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck gut zum Abnehmen?
Mit 662 Kalorien pro Portion ist Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 51%, Protein 29%
- Energiedichte: 83 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Erbsen, Kasseler und Rauchspeck, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erbseneintopf mit Kasseler & Rauchspeck?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
