Erbseneintopf mit Wursteinlage Kalorien & Nährwerte
Erbseneintopf mit Wursteinlage enthält 588 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 48g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erbseneintopf mit Wursteinlage enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erbsen | 150 g | 121.5 | 0.75 | 18 | 10.5 |
| Karotten | 80 g | 32.8 | 0.16 | 6.56 | 1.28 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Knacker (Wurst) | 120 g | 312 | 27.6 | 1.2 | 14.4 |
| Gemüsebrühe (gebunden) | 100 ml | 45 | 2 | 5 | 1.75 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erbsen · Karotten · Kartoffeln · Knacker (Wurst) · Gemüsebrühe (gebunden)
Wie schneidet Erbseneintopf mit Wursteinlage im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Erbseneintopf | 540g | 588 | 37g | +0 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen | 510g | 389 | 17g | -199 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen und Brötchen | 750g | 974 | 38g | +386 kcal, mehr Protein |
| Erbseneintopf | 403g | 362 | 15g | -226 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erbseneintopf mit Wursteinlage gesund?
In Maßen. Erbseneintopf mit Wursteinlage ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erbseneintopf mit Wursteinlage gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 588 Kalorien und 30g Protein hält Erbseneintopf mit Wursteinlage dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Erbseneintopf mit Wursteinlage?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erbseneintopf mit Wursteinlage?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knacker (Wurst), Erbsen, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Erbseneintopf mit Wursteinlage abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erbseneintopf mit Wursteinlage?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
