Erbseneintopf mit Würstchen und Speck Kalorien & Nährwerte
Erbseneintopf mit Würstchen und Speck enthält 609 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 42g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erbseneintopf mit Würstchen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erbsen | 150 g | 120 | 1 | 18 | 8 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Wiener Würstchen | 80 g | 240 | 20 | 1 | 13 |
| Speckwürfel | 20 g | 100 | 9 | 0.1 | 4.5 |
| Brühe/Eintopfbasis | 150 ml | 60 | 4 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erbsen · Kartoffeln · Karotten · Wiener Würstchen · Speckwürfel · Brühe/Eintopfbasis
Wie schneidet Erbseneintopf mit Würstchen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen und Brötchen | 750g | 974 | 38g | +365 kcal, mehr Protein |
| Erbseneintopf | 403g | 362 | 15g | -247 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Kartoffeln und Speck | 500g | 455 | 23g | -154 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Speck und Brot | 500g | 384 | 17g | -225 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erbseneintopf mit Würstchen und Speck gesund?
In Maßen. Erbseneintopf mit Würstchen und Speck ist kalorienreich mit 115 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erbseneintopf mit Würstchen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 609 Kalorien pro Portion ist Erbseneintopf mit Würstchen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erbseneintopf mit Würstchen und Speck?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erbseneintopf mit Würstchen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 115 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Erbsen, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Erbseneintopf mit Würstchen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erbseneintopf mit Würstchen und Speck?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
