Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot Kalorien & Nährwerte
Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 66g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erbsensuppe | 400 ml | 320 | 12 | 36 | 16 |
| Würstchen (in der Suppe) | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Vollkornbrot | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erbsensuppe · Würstchen (in der Suppe) · Vollkornbrot
Wie schneidet Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erbsensuppe mit Kartoffeln und Karotten | 500g | 346 | 16g | -264 kcal, weniger Protein |
| Erbsensuppe mit Wurst und Gemüse | 410g | 364 | 18g | -246 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot gesund?
In Maßen. Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Erbsensuppe, Vollkornbrot, Würstchen (in der Suppe)
Wie lange dauert es, Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erbsensuppe mit Würstchen und Vollkornbrot?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
