Erdbeerkuchen Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen enthält 796 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 122g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 150 g | 600 | 30 | 75 | 8 |
| Erdbeeren | 300 g | 96 | 1 | 22 | 2 |
| Tortenguss | 50 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Erdbeeren · Tortenguss
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen gesund?
In Maßen. Erdbeerkuchen ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 796 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 61%, Protein 4%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Tortenguss, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
