Erdbeerkuchen mit Biskuitboden Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen mit Biskuitboden enthält 260 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 43g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Biskuitboden enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 80 g | 26 | 0.2 | 4.4 | 0.6 |
| Biskuitboden | 50 g | 145 | 2.5 | 27 | 3.5 |
| Tortenguss | 20 g | 15 | 0 | 3.7 | 0 |
| Vanillecreme-Schicht | 30 g | 74 | 4.2 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Biskuitboden · Tortenguss · Vanillecreme-Schicht
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Biskuitboden im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | +536 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | +93 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mürbeteig | 195g | 344 | 5g | +84 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Pudding | 170g | 212 | 6g | -48 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Biskuitboden gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Erdbeerkuchen mit Biskuitboden eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 144 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeerkuchen mit Biskuitboden gut zum Abnehmen?
Mit 260 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Biskuitboden kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Biskuitboden?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Biskuitboden?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 66%, Protein 10%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Vanillecreme-Schicht, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Biskuitboden abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Biskuitboden?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
