Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss enthält 1675 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 303g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 400 g | 1160 | 24 | 208 | 28 |
| Vanillepudding | 300 g | 330 | 9 | 54 | 9 |
| Frische Erdbeeren | 250 g | 80 | 0 | 15 | 2 |
| Tortenguss (rot) | 150 g | 105 | 0 | 26 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Vanillepudding · Frische Erdbeeren · Tortenguss (rot)
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | -879 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Biskuitboden | 180g | 260 | 5g | -1415 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | -1322 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mürbeteig | 195g | 344 | 5g | -1331 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss gesund?
In Maßen. Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 303g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss gut zum Abnehmen?
Mit 1675 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 72%, Protein 10%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Vanillepudding, Tortenguss (rot)
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss abzutrainieren?
- Joggen: ~191 Min
- Radfahren: ~221 Min
- Gehen: ~410 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Pudding und Tortenguss?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 152% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
