Erdbeerkuchen mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen mit Sahne enthält 477 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 47g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 60 g | 174 | 3 | 32 | 4.5 |
| Schlagsahne | 80 g | 236 | 24 | 2.6 | 1.8 |
| Erdbeeren | 120 g | 38 | 0.4 | 6 | 1 |
| Blaubeeren | 15 g | 9 | 0.1 | 1.1 | 0.1 |
| Zuckerdekor (Schmetterling) | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Schlagsahne · Erdbeeren · Blaubeeren · Zuckerdekor (Schmetterling)
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | +319 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Biskuitboden | 180g | 260 | 5g | -217 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | -124 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mürbeteig | 195g | 344 | 5g | -133 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Sahne gesund?
In Maßen. Erdbeerkuchen mit Sahne ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerkuchen mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 477 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Sahne?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 39%, Protein 9%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Biskuitboden, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Sahne?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
