Erdbeerkuchen mit Sahnecreme Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen mit Sahnecreme enthält 410 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 44g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Sahnecreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Sahnecreme | 40 g | 140 | 14 | 2 | 1.5 |
| Erdbeeren | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Erdbeerguss | 10 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahnecreme · Erdbeeren · Erdbeerguss
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Sahnecreme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | +386 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Biskuitboden | 180g | 260 | 5g | -150 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | -57 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mürbeteig | 195g | 344 | 5g | -66 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Sahnecreme gesund?
In Maßen. Erdbeerkuchen mit Sahnecreme ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerkuchen mit Sahnecreme gut zum Abnehmen?
Mit 410 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Sahnecreme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Sahnecreme?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Sahnecreme?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 43%, Protein 8%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Sahnecreme, Erdbeerguss
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Sahnecreme abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Sahnecreme?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
