Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss enthält 383 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 45g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 50 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Vanille-Sahnefüllung | 60 g | 180 | 16 | 7 | 2 |
| Frische Erdbeeren | 80 g | 26 | 0.2 | 4 | 0.7 |
| Tortenguss | 40 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Vanille-Sahnefüllung · Frische Erdbeeren · Tortenguss
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | +413 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Biskuitboden | 180g | 260 | 5g | -123 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | -30 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mandeln | 200g | 402 | 8g | +19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 45g Kohlenhydraten ist Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 167 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss gut zum Abnehmen?
Mit 383 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 47%, Protein 8%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanille-Sahnefüllung, Biskuitboden, Tortenguss
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Sahnefüllung und Tortenguss?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
