Erdbeerkuchen mit Schlagsahne Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen mit Schlagsahne enthält 290 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 36g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Schlagsahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 60 g | 174 | 4 | 30 | 4.5 |
| Erdbeeren | 50 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
| Tortenguss | 15 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Schlagsahne | 30 g | 88 | 9 | 1 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Erdbeeren · Tortenguss · Schlagsahne
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Schlagsahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | +506 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Biskuitboden | 180g | 260 | 5g | -30 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | +63 kcal, mehr Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mürbeteig | 195g | 344 | 5g | +54 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Schlagsahne gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Erdbeerkuchen mit Schlagsahne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 187 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeerkuchen mit Schlagsahne gut zum Abnehmen?
Mit 290 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Schlagsahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Schlagsahne?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Schlagsahne?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 50%, Protein 9%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Schlagsahne, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Schlagsahne abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Schlagsahne?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
