Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding Kalorien & Nährwerte
Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding enthält 745 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 135g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 250 g | 80 | 0.8 | 13.8 | 2 |
| Tortenguss (gezuckert) | 100 ml | 65 | 0.1 | 16 | 0.1 |
| Vanillepudding-Schicht | 150 g | 165 | 4.5 | 27 | 4.5 |
| Biskuitboden | 150 g | 435 | 9 | 78 | 10.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Tortenguss (gezuckert) · Vanillepudding-Schicht · Biskuitboden
Wie schneidet Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerkuchen | 500g | 796 | 10g | +51 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Biskuitboden | 180g | 260 | 5g | -485 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Keksboden | 185g | 353 | 7g | -392 kcal, weniger Protein |
| Erdbeerkuchen mit Mürbeteig | 195g | 344 | 5g | -401 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding gesund?
In Maßen. Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding ist kalorienreich mit 115 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding gut zum Abnehmen?
Mit 745 Kalorien pro Portion ist Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 72%, Protein 11%
- Energiedichte: 115 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Vanillepudding-Schicht, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerkuchen mit Tortenguss und Pudding?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
