Faschierter Braten Kalorien & Nährwerte
Faschierter Braten enthält 766 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 76g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierter Braten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten | 150 g | 360 | 25 | 5 | 28 |
| Paprika-Tomaten-Sauce | 100 ml | 80 | 5 | 7 | 1 |
| Reis | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Brokkoli | 70 g | 25 | 0.5 | 3 | 2.5 |
| Zuckererbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Gelbe Karotten/Pastinaken | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Faschierter Braten · Paprika-Tomaten-Sauce · Reis · Brokkoli · Zuckererbsen · Karotten · Gelbe Karotten/Pastinaken
Wie schneidet Faschierter Braten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten mit Kartoffelpüree | 410g | 638 | 32g | -128 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierter Braten gesund?
In Maßen. Faschierter Braten ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierter Braten gut zum Abnehmen?
Mit 766 Kalorien pro Portion ist Faschierter Braten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Faschierter Braten?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierter Braten?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Faschierter Braten, Reis, Paprika-Tomaten-Sauce
Wie lange dauert es, Faschierter Braten abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierter Braten?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
