Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft Kalorien & Nährwerte
Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft enthält 714 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 47g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten | 150 g | 345 | 25 | 6 | 24 |
| Erdäpfelpüree | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Bratensaft | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Erbsen und Karotten | 30 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Rahmsauce | 100 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Faschierter Braten · Erdäpfelpüree · Bratensaft · Erbsen und Karotten · Rahmsauce
Wie schneidet Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten | 610g | 766 | 40g | +52 kcal, mehr Protein |
| Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen | 460g | 626 | 35g | -88 kcal, mehr Protein |
| Faschierter Braten mit Kartoffelpüree | 410g | 638 | 32g | -76 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft gesund?
In Maßen. Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft gut zum Abnehmen?
Mit 714 Kalorien pro Portion ist Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 26%, Protein 18%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Faschierter Braten, Erdäpfelpüree, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
