Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen Kalorien & Nährwerte
Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen enthält 626 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 59g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten | 150 g | 345 | 21 | 12 | 27 |
| Erdäpfelpüree | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Erbsen | 80 g | 65 | 0.5 | 10 | 5 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0.1 | 7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Faschierter Braten · Erdäpfelpüree · Erbsen · Ketchup
Wie schneidet Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten | 610g | 766 | 40g | +140 kcal, mehr Protein |
| Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft | 530g | 714 | 32g | +88 kcal, weniger Protein |
| Faschierter Braten mit Kartoffelpüree | 410g | 638 | 32g | +12 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen gesund?
In Maßen. Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen gut zum Abnehmen?
Mit 626 Kalorien pro Portion ist Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Faschierter Braten, Erdäpfelpüree, Erbsen
Wie lange dauert es, Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
