Faschierter Braten mit Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Faschierter Braten mit Kartoffelpüree enthält 638 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 37g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierter Braten mit Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Faschiertes (Rind & Schwein) | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Champignons | 20 g | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Semmelbrösel | 10 g | 37 | 0 | 8 | 1 |
| Ei | 10 g | 16 | 1 | 0 | 1 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemischtes Faschiertes (Rind & Schwein) · Lauch · Champignons · Semmelbrösel · Ei · Kartoffelpüree
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierter Braten mit Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Faschierter Braten mit Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierter Braten mit Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Mit 638 Kalorien pro Portion ist Faschierter Braten mit Kartoffelpüree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Faschierter Braten mit Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierter Braten mit Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 23%, Protein 22%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gemischtes Faschiertes (Rind & Schwein), Kartoffelpüree, Semmelbrösel
Wie lange dauert es, Faschierter Braten mit Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierter Braten mit Kartoffelpüree?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
