Faschierter Laibchen Kalorien & Nährwerte
Faschierter Laibchen enthält 336 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 11g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierter Laibchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Faschiertes | 80 g | 196 | 14 | 0 | 17.5 |
| Semmelbrösel | 15 g | 54 | 0.2 | 11 | 2 |
| Ei | 10 g | 14 | 1 | 0.1 | 1.2 |
| Pflanzenöl zum Braten | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemischtes Faschiertes · Semmelbrösel · Ei · Pflanzenöl zum Braten
Wie schneidet Faschierter Laibchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Faschierter Braten | 610g | 766 | 40g | +430 kcal, mehr Protein |
| Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Erbsen | 460g | 626 | 35g | +290 kcal, mehr Protein |
| Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree und Saft | 530g | 714 | 32g | +378 kcal, mehr Protein |
| Faschierter Braten mit Kartoffelpüree | 410g | 638 | 32g | +302 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierter Laibchen gesund?
In Maßen. Faschierter Laibchen ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierter Laibchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 336 Kalorien und 21g Protein hält Faschierter Laibchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Faschierter Laibchen?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierter Laibchen?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 13%, Protein 25%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gemischtes Faschiertes, Pflanzenöl zum Braten, Semmelbrösel
Wie lange dauert es, Faschierter Laibchen abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierter Laibchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
