Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen Kalorien & Nährwerte
Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen enthält 1788 Kalorien pro Portion (89% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 90g Fett, 191g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Ziegenkäse | 150 g | 480 | 39 | 3 | 30 |
| Frische Feigen | 120 g | 96 | 0.5 | 25 | 1.2 |
| Walnüsse | 30 g | 207 | 20.7 | 4.2 | 4.5 |
| Rote Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.6 |
| Birne | 80 g | 45 | 0.2 | 11.6 | 0.3 |
| Olivenöl | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Honig/Balsamico-Glasur | 10 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Ziegenkäse · Frische Feigen · Walnüsse · Rote Zwiebeln · Birne · Olivenöl · Honig/Balsamico-Glasur
Wie schneidet Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrata mit Feigen und Zwiebeln | 310g | 765 | 25g | -1023 kcal, weniger Protein |
| Feldsalat mit Feigen, Speck und Radieschen | 240g | 349 | 9g | -1439 kcal, weniger Protein |
| Fisch- und Hähnchengericht mit Feigen und Ziegenkäse | 590g | 719 | 67g | -1069 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Feigenbrot, Rührei und Himbeeren | 478g | 659 | 27g | -1129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen gesund?
In Maßen. Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 191g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen gut zum Abnehmen?
Mit 1788 Kalorien pro Portion ist Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 43%, Protein 11%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Ziegenkäse, Walnüsse
Wie lange dauert es, Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~204 Min
- Radfahren: ~236 Min
- Gehen: ~438 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen?
- kcal: 89% des Tagesbedarfs
- Fett: 129% des Tagesbedarfs
- KH: 95% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
