Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte Kalorien & Nährwerte
Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte enthält 1499 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 119g Kohlenhydraten und 98g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Spätzle | 180 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Grüne Bohnen mit Speck | 100 g | 100 | 6 | 7 | 5 |
| Kartoffelgratin | 150 g | 225 | 12 | 20 | 8 |
| Hähnchenbrust in Soße | 80 g | 160 | 8 | 3 | 18 |
| Brot (Scheibe) | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Salami | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Rohschinken | 25 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Geriebene Karotten | 40 g | 16 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate (gegrillt) | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Salatblätter mit Dressing | 30 g | 45 | 4 | 1 | 0 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Mozzarella (Kugeln) | 30 g | 75 | 6 | 0 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Spätzle · Grüne Bohnen mit Speck · Kartoffelgratin · Hähnchenbrust in Soße · Brot (Scheibe) · Salami · Rohschinken · Geriebene Karotten · Tomate (gegrillt) · Salatblätter mit Dressing · Eingelegte Peperoni · Mozzarella (Kugeln)
Wie schneidet Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen | 2050g | 2783 | 123g | +1284 kcal, mehr Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | -414 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Spätzli und Rosenkohl | 530g | 765 | 25g | -734 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte gesund?
In Maßen. Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 98g Protein und 119g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte gut zum Abnehmen?
Mit 1499 Kalorien pro Portion ist Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte?
Eine Portion enthält 98g Protein, das sind etwa 98% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 32%, Protein 28%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rinderbraten, Kartoffelgratin
Wie lange dauert es, Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~171 Min
- Radfahren: ~198 Min
- Gehen: ~367 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 98% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
