Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato Kalorien & Nährwerte
Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato enthält 1085 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 69g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
| Salzkartoffeln | 180 g | 140 | 0 | 32 | 3 |
| Vitello Tonnato (Kalbfleisch) | 80 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
| Thunfischsauce (für Vitello Tonnato) | 60 ml | 180 | 18 | 2 | 3 |
| Tomatenscheiben | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella (zwischen Tomaten) | 30 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Brot | 50 g | 130 | 1 | 25 | 4 |
| Butter | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Bratensoße · Salzkartoffeln · Vitello Tonnato (Kalbfleisch) · Thunfischsauce (für Vitello Tonnato) · Tomatenscheiben · Mozzarella (zwischen Tomaten) · Brot · Butter
Wie schneidet Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen | 2050g | 2783 | 123g | +1698 kcal, mehr Protein |
| Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte | 905g | 1499 | 98g | +414 kcal, mehr Protein |
| Festliches Gericht mit Spätzli und Rosenkohl | 530g | 765 | 25g | -320 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato gesund?
In Maßen. Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato gut zum Abnehmen?
Mit 1085 Kalorien pro Portion ist Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 25%, Protein 29%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbraten, Thunfischsauce (für Vitello Tonnato), Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~266 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
