Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen Kalorien & Nährwerte
Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen enthält 2783 Kalorien pro Portion (139% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 162g Fett, 204g Kohlenhydraten und 123g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 300 g | 495 | 15 | 0 | 90 |
| Paprika (rot, gelb, orange) | 200 g | 60 | 0.6 | 12 | 2 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.6 |
| Bratkartoffeln (Kartoffelspalten) | 500 g | 850 | 45 | 95 | 10 |
| Mayonnaise-Salat (z.B. Fleischsalat oder Eiersalat) | 400 g | 1000 | 90 | 35 | 15 |
| Rote-Bete-Salat | 300 g | 210 | 10 | 25 | 3 |
| Grüner Blattsalat | 150 g | 25 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomaten Ketchup | 50 ml | 50 | 0.1 | 12 | 0.5 |
| Barbecue Sauce | 50 ml | 65 | 0.5 | 15 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Paprika (rot, gelb, orange) · Zwiebeln · Bratkartoffeln (Kartoffelspalten) · Mayonnaise-Salat (z.B. Fleischsalat oder Eiersalat) · Rote-Bete-Salat · Grüner Blattsalat · Gurke · Tomaten Ketchup · Barbecue Sauce
Wie schneidet Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte | 905g | 1499 | 98g | -1284 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | -1698 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Spätzli und Rosenkohl | 530g | 765 | 25g | -2018 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen gesund?
In Maßen. Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 123g Protein und 204g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 2783 Kalorien pro Portion ist Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen?
Eine Portion enthält 123g Protein, das sind etwa 123% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Salat (z.B. Fleischsalat oder Eiersalat), Bratkartoffeln (Kartoffelspalten), Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~318 Min
- Radfahren: ~367 Min
- Gehen: ~682 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen?
- kcal: 139% des Tagesbedarfs
- Fett: 231% des Tagesbedarfs
- KH: 102% des Tagesbedarfs
- Protein: 123% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
