Festliches Truthahnessen Kalorien & Nährwerte
Festliches Truthahnessen enthält 1150 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 122g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Festliches Truthahnessen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Truthahnbrust | 150 g | 225 | 7.5 | 0 | 40 |
| Kartoffelpüree | 180 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Bratensoße | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Füllung (Stuffing) | 150 g | 350 | 18 | 35 | 10 |
| Rosenkohl | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 2 |
| Kürbis | 50 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Brötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Truthahnbrust · Kartoffelpüree · Bratensoße · Füllung (Stuffing) · Rosenkohl · Kürbis · Brötchen
Wie schneidet Festliches Truthahnessen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Festliches Abendessen | 1310g | 2010 | 68g | +860 kcal, mehr Protein |
| Festliches Abendessen mit Rindfleisch Wellington | 640g | 1075 | 46g | -75 kcal, weniger Protein |
| Festliches Abendessen mit verschiedenen Beilagen | 2050g | 2783 | 123g | +1633 kcal, mehr Protein |
| Festliches Abendessen mit Vorspeisenplatte | 905g | 1499 | 98g | +349 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Festliches Truthahnessen gesund?
In Maßen. Festliches Truthahnessen ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Festliches Truthahnessen gut zum Abnehmen?
Mit 1150 Kalorien pro Portion ist Festliches Truthahnessen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Festliches Truthahnessen?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Festliches Truthahnessen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 42%, Protein 25%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Füllung (Stuffing), Brötchen, Truthahnbrust
Wie lange dauert es, Festliches Truthahnessen abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Festliches Truthahnessen?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
