Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade Kalorien & Nährwerte
Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade enthält 1045 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 69g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backfisch (paniert) | 180 g | 540 | 30 | 35 | 30 |
| Kartoffelbrei | 250 g | 250 | 10 | 30 | 5 |
| Remoulade | 50 g | 250 | 27 | 3 | 1 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Kresse | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backfisch (paniert) · Kartoffelbrei · Remoulade · Zitronenspalte · Kresse
Wie schneidet Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | -578 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Huhn, Fisch und Gemüse | 570g | 637 | 58g | -408 kcal, mehr Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | -163 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen-Thunfisch-Salat mit Ei | 570g | 624 | 48g | -421 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade gesund?
In Maßen. Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 1045 Kalorien pro Portion ist Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 26%, Protein 16%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backfisch (paniert), Kartoffelbrei, Remoulade
Wie lange dauert es, Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fisch mit Kartoffelbrei und Remoulade?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
