Fischbrötchen (Bismarckhering) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fischbrötchen (Bismarckhering) enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 34g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischbrötchen (Bismarckhering) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Bismarckhering | 75 g | 135 | 9 | 1.5 | 12 |
| Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Remoulade | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Bismarckhering · Zwiebelringe · Remoulade
Wie schneidet Fischbrötchen (Bismarckhering) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfischbrötchen mit Remoulade | 285g | 799 | 31g | +409 kcal, mehr Protein |
| Fischbrötchen | 255g | 600 | 21g | +210 kcal, mehr Protein |
| Fischbrötchen (Backfisch) | 180g | 521 | 20g | +131 kcal, mehr Protein |
| Fischbrötchen mit Backfisch | 305g | 734 | 30g | +344 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischbrötchen (Bismarckhering) gesund?
In Maßen. Fischbrötchen (Bismarckhering) ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischbrötchen (Bismarckhering) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 390 Kalorien und 17g Protein hält Fischbrötchen (Bismarckhering) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fischbrötchen (Bismarckhering)?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischbrötchen (Bismarckhering)?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Bismarckhering, Remoulade
Wie lange dauert es, Fischbrötchen (Bismarckhering) abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischbrötchen (Bismarckhering)?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
