Fischbrötchen mit Backfisch Kalorien & Nährwerte
Fischbrötchen mit Backfisch enthält 734 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 68g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischbrötchen mit Backfisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Backfisch (panierter Fisch) | 150 g | 345 | 17 | 25 | 23 |
| Remoulade | 30 ml | 180 | 20 | 1 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Gewürzgurke | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Backfisch (panierter Fisch) · Remoulade · Tomatenscheibe · Salatblatt · Gewürzgurke
Wie schneidet Fischbrötchen mit Backfisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfischbrötchen mit Remoulade | 285g | 799 | 31g | +65 kcal, mehr Protein |
| Fischbrötchen | 255g | 600 | 21g | -134 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen (Backfisch) | 180g | 521 | 20g | -213 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen mit Backfisch und Remoulade | 230g | 660 | 28g | -74 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischbrötchen mit Backfisch gesund?
In Maßen. Fischbrötchen mit Backfisch ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischbrötchen mit Backfisch gut zum Abnehmen?
Mit 734 Kalorien pro Portion ist Fischbrötchen mit Backfisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischbrötchen mit Backfisch?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischbrötchen mit Backfisch?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backfisch (panierter Fisch), Weizenbrötchen, Remoulade
Wie lange dauert es, Fischbrötchen mit Backfisch abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischbrötchen mit Backfisch?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
