Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 50g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Backfisch (panierter Seelachs) | 120 g | 276 | 16 | 15 | 18 |
| Zwiebelringe | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Remoulade | 20 ml | 134 | 14 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Backfisch (panierter Seelachs) · Zwiebelringe · Remoulade
Wie schneidet Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfischbrötchen mit Remoulade | 285g | 799 | 31g | +219 kcal, mehr Protein |
| Fischbrötchen | 255g | 600 | 21g | +20 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen (Backfisch) | 180g | 521 | 20g | -59 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen (Bismarckhering) | 160g | 390 | 17g | -190 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 580 Kalorien und 24g Protein hält Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Backfisch (panierter Seelachs), Weizenbrötchen, Remoulade
Wie lange dauert es, Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischbrötchen mit Backfisch und Zwiebeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
