Fischbrötchen mit Pilzen und Dip Kalorien & Nährwerte
Fischbrötchen mit Pilzen und Dip enthält 774 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 59g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischbrötchen mit Pilzen und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 38 | 8 |
| Fischfrikadelle | 100 g | 250 | 15 | 12 | 16 |
| Käse (Scheibe) | 20 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Salatblatt | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Champignons (gebraten) | 150 g | 105 | 8 | 4 | 4 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Kräuterquark-Dip | 80 g | 120 | 10 | 3 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehrkornbrötchen · Fischfrikadelle · Käse (Scheibe) · Salatblatt · Champignons (gebraten) · Rote Zwiebeln · Kräuterquark-Dip
Wie schneidet Fischbrötchen mit Pilzen und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischbrötchen | 255g | 600 | 21g | -174 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen mit Beilage | 360g | 854 | 28g | +80 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen mit Ei und Gemüse | 365g | 655 | 32g | -119 kcal, weniger Protein |
| Fischbrötchen mit Hering | 205g | 478 | 24g | -296 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischbrötchen mit Pilzen und Dip gesund?
In Maßen. Fischbrötchen mit Pilzen und Dip ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischbrötchen mit Pilzen und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 774 Kalorien pro Portion ist Fischbrötchen mit Pilzen und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischbrötchen mit Pilzen und Dip?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischbrötchen mit Pilzen und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 30%, Protein 21%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fischfrikadelle, Mehrkornbrötchen, Kräuterquark-Dip
Wie lange dauert es, Fischbrötchen mit Pilzen und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischbrötchen mit Pilzen und Dip?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
