Fischknusperli mit Tartarsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fischknusperli mit Tartarsauce enthält 687 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 41g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischknusperli mit Tartarsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischknusperli (panierter Fisch) | 200 g | 460 | 24 | 36 | 25 |
| Tartarsauce | 50 ml | 220 | 23 | 3 | 0.5 |
| Zitrone | 15 g | 5 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Kopfsalat | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischknusperli (panierter Fisch) · Tartarsauce · Zitrone · Kopfsalat
Wie schneidet Fischknusperli mit Tartarsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischknusperli mit gemischtem Salat | 299g | 631 | 34g | -56 kcal, mehr Protein |
| Fischknusperli mit gemischtem Salat und Tartarsauce | 360g | 773 | 32g | +86 kcal, mehr Protein |
| Fischknusperli mit Salat und Limette | 300g | 472 | 28g | -215 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli | 620g | 1080 | 60g | +393 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischknusperli mit Tartarsauce gesund?
In Maßen. Fischknusperli mit Tartarsauce ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischknusperli mit Tartarsauce gut zum Abnehmen?
Mit 687 Kalorien pro Portion ist Fischknusperli mit Tartarsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischknusperli mit Tartarsauce?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischknusperli mit Tartarsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 24%, Protein 14%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fischknusperli (panierter Fisch), Tartarsauce, Zitrone
Wie lange dauert es, Fischknusperli mit Tartarsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischknusperli mit Tartarsauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
