Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli enthält 1080 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 99g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pilz-Gemüse-Sauce | 80 ml | 100 | 7 | 7 | 2 |
| Fleischbällchen | 90 g | 225 | 15 | 9 | 12 |
| Fischknusperli | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Reis mit Gemüse und Sauce | 100 g | 150 | 5 | 20 | 5 |
| Hüttenkäse | 80 g | 80 | 2 | 3 | 13 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Pilz-Gemüse-Sauce · Fleischbällchen · Fischknusperli · Reis mit Gemüse und Sauce · Hüttenkäse
Wie schneidet Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -537 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -262 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +30 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -362 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli gut zum Abnehmen?
Mit 1080 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fischknusperli, Fusilli Nudeln, Fleischbällchen
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~264 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Pasta, Fleischbällchen und Fischknusperli?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
