Fischsuppe mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Fischsuppe mit Baguette enthält 799 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 76g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischsuppe mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfilet (weiß) | 120 g | 130 | 2 | 0 | 27 |
| Garnelen | 30 g | 30 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Cremige Suppenbasis (Tomate/Paprika) | 300 ml | 360 | 28 | 18 | 8 |
| Zucchini | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Paprika (rot/gelb) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Petersilie (gehackt) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.15 |
| Baguette | 100 g | 260 | 1 | 54 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischfilet (weiß) · Garnelen · Cremige Suppenbasis (Tomate/Paprika) · Zucchini · Paprika (rot/gelb) · Petersilie (gehackt) · Baguette
Wie schneidet Fischsuppe mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischsuppe mit Brot und Aioli | 660g | 607 | 44g | -192 kcal, weniger Protein |
| Fischsuppe mit Sauerrahm | 615g | 456 | 26g | -343 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischsuppe mit Baguette gesund?
In Maßen. Fischsuppe mit Baguette ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischsuppe mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 799 Kalorien pro Portion ist Fischsuppe mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischsuppe mit Baguette?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischsuppe mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 38%, Protein 26%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppenbasis (Tomate/Paprika), Baguette, Fischfilet (weiß)
Wie lange dauert es, Fischsuppe mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischsuppe mit Baguette?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
