Fischsuppe mit Brot und Aioli Kalorien & Nährwerte
Fischsuppe mit Brot und Aioli enthält 607 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 45g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischsuppe mit Brot und Aioli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fisch (weiß) | 150 g | 150 | 3 | 0 | 30 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Fischbrühe | 300 ml | 60 | 2 | 3 | 8 |
| Brotchips / Crostini | 30 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Aioli | 30 g | 180 | 19.5 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fisch (weiß) · Kartoffeln · Karotten · Zwiebeln · Fischbrühe · Brotchips / Crostini · Aioli
Wie schneidet Fischsuppe mit Brot und Aioli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischsuppe mit Baguette | 625g | 799 | 51g | +192 kcal, mehr Protein |
| Fischsuppe mit Sauerrahm | 615g | 456 | 26g | -151 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischsuppe mit Brot und Aioli gesund?
In Maßen. Fischsuppe mit Brot und Aioli ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischsuppe mit Brot und Aioli gut zum Abnehmen?
Mit 607 Kalorien pro Portion ist Fischsuppe mit Brot und Aioli kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischsuppe mit Brot und Aioli?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischsuppe mit Brot und Aioli?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 29%, Protein 28%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Aioli, Fisch (weiß), Brotchips / Crostini
Wie lange dauert es, Fischsuppe mit Brot und Aioli abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischsuppe mit Brot und Aioli?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
