Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln Kalorien & Nährwerte
Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 28g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischlaibchen (Faschiertes vom Rind und Schwein) | 180 g | 432 | 32 | 6 | 30 |
| Petersilerdäpfel | 150 g | 138 | 4 | 22 | 3.5 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischlaibchen (Faschiertes vom Rind und Schwein) · Petersilerdäpfel · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischlaibchen mit Kartoffelpüree, Sauce und Gemüse | 600g | 663 | 32g | +3 kcal, weniger Protein |
| Fleischlaibchen mit Pilzgemüse und Salat | 525g | 816 | 38g | +156 kcal, mehr Protein |
| Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen | 490g | 995 | 53g | +335 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln gesund?
In Maßen. Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 17%, Protein 20%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischlaibchen (Faschiertes vom Rind und Schwein), Petersilerdäpfel, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
