Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries Kalorien & Nährwerte
Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries enthält 741 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 46g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischpflanzerl | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Curly Fries | 100 g | 280 | 15 | 30 | 4 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Rosenkohl | 50 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Mais | 20 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Zucchini | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischpflanzerl · Curly Fries · Grüne Bohnen · Rosenkohl · Karotten · Mais · Zucchini · Mayonnaise
Wie schneidet Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -100 kcal, weniger Protein |
| Fleischpflanzerl mit Reis, Mais, Spargel und Tomaten-Mozzarella-Salat | 540g | 730 | 39g | -11 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries gesund?
In Maßen. Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries gut zum Abnehmen?
Mit 741 Kalorien pro Portion ist Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 25%, Protein 22%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischpflanzerl, Curly Fries, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischpflanzerl mit Gemüse und Curly Fries?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
