Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße Kalorien & Nährwerte
Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße enthält 774 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 70g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleischstreifen | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Bandnudeln | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Dunkle Soße | 150 ml | 180 | 12 | 10 | 5 |
| Kirschtomaten | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Thymian (Garnitur) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Birne (Garnitur) | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleischstreifen · Bandnudeln · Dunkle Soße · Kirschtomaten · Thymian (Garnitur) · Birne (Garnitur)
Wie schneidet Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten | 455g | 682 | 46g | -92 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße gesund?
In Maßen. Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 774 Kalorien pro Portion ist Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 36%, Protein 30%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleischstreifen, Bandnudeln, Dunkle Soße
Wie lange dauert es, Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischstreifen mit Bandnudeln und Soße?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
