Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten Kalorien & Nährwerte
Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten enthält 682 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 70g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Rindfleischstreifen | 150 g | 330 | 18 | 2 | 40 |
| Karottenstreifen | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Soße (asiatisch) | 50 ml | 70 | 3 | 8 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Rindfleischstreifen · Karottenstreifen · Soße (asiatisch) · Frühlingszwiebeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten gesund?
In Maßen. Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 682 Kalorien pro Portion ist Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 41%, Protein 30%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleischstreifen, Reis, Soße (asiatisch)
Wie lange dauert es, Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleischstreifen mit Reis und Karotten?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
