Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta Kalorien & Nährwerte
Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta enthält 1115 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 122g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frühlingsrollen (gebraten) | 300 g | 750 | 45 | 60 | 25 |
| Curry-Sauce | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 2 |
| Pilze (gekocht/eingelegt) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Fanta Orange (Getränk) | 500 ml | 200 | 0 | 50 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frühlingsrollen (gebraten) · Curry-Sauce · Pilze (gekocht/eingelegt) · Fanta Orange (Getränk)
Wie schneidet Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen | 660g | 966 | 48g | -149 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit Frühlingsrollen und Reis | 560g | 872 | 28g | -243 kcal, weniger Protein |
| Frühlingsrollen | 300g | 900 | 25g | -215 kcal, weniger Protein |
| Frühlingsrollen mit Erdnusssauce | 362g | 672 | 23g | -443 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta gesund?
In Maßen. Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta gut zum Abnehmen?
Mit 1115 Kalorien pro Portion ist Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 44%, Protein 11%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frühlingsrollen (gebraten), Fanta Orange (Getränk), Curry-Sauce
Wie lange dauert es, Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~273 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühlingsrollen mit Sauce und Fanta?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
