Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter Kalorien & Nährwerte
Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter enthält 1103 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 88g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpuffer | 120 g | 282 | 18 | 25 | 5 |
| Gebratener Speck | 40 g | 188 | 16 | 1 | 10 |
| Karjalanpiirakka (Finnische Roggenpastete) | 150 g | 315 | 9 | 48 | 10.5 |
| Eibutter | 40 g | 220 | 22 | 0.5 | 5 |
| Mango-Chia-Pudding | 80 ml | 98 | 4 | 13 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpuffer · Gebratener Speck · Karjalanpiirakka (Finnische Roggenpastete) · Eibutter · Mango-Chia-Pudding
Wie schneidet Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstücksteller | 350g | 730 | 49g | -373 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller | 150g | 484 | 20g | -619 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Eiern | 425g | 598 | 39g | -505 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Gemüse | 370g | 355 | 35g | -748 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter gesund?
In Maßen. Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter gut zum Abnehmen?
Mit 1103 Kalorien pro Portion ist Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 32%, Protein 12%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Karjalanpiirakka (Finnische Roggenpastete), Kartoffelpuffer, Eibutter
Wie lange dauert es, Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~270 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksteller mit Kartoffelpuffer, Speck, Karjalanpiirakka und Eibutter?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
