Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen Kalorien & Nährwerte
Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen enthält 901 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 112g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelett | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Toastbrot | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Apfelstücke | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Birnenstücke | 80 g | 46 | 0.1 | 12 | 0.4 |
| Bananenscheiben | 40 g | 38 | 0.1 | 9.5 | 0.4 |
| Schokoladen-Mug-Cake | 120 g | 480 | 28 | 50 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Omelett · Toastbrot · Apfelstücke · Birnenstücke · Bananenscheiben · Schokoladen-Mug-Cake
Wie schneidet Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstücksteller | 350g | 730 | 49g | -171 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller | 150g | 484 | 20g | -417 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Eiern | 425g | 598 | 39g | -303 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Gemüse | 370g | 355 | 35g | -546 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen gesund?
In Maßen. Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 901 Kalorien pro Portion ist Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 50%, Protein 9%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Mug-Cake, Omelett, Toastbrot
Wie lange dauert es, Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
