Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast Kalorien & Nährwerte
Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast enthält 858 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 48g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wurst | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Tomate | 120 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Mozzarella-Kugeln (Mini) | 60 g | 144 | 10.8 | 1.2 | 10.8 |
| French Toast | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wurst · Tomate · Mozzarella-Kugeln (Mini) · French Toast
Wie schneidet Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstücksteller | 350g | 730 | 49g | -128 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller | 150g | 484 | 20g | -374 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Gemüse | 370g | 355 | 35g | -503 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Käse | 355g | 839 | 60g | -19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast gesund?
In Maßen. Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast gut zum Abnehmen?
Mit 858 Kalorien pro Portion ist Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 22%, Protein 19%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: French Toast, Wurst, Mozzarella-Kugeln (Mini)
Wie lange dauert es, Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksteller mit Wurst, Tomate, Mozzarella und French Toast?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
