Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren enthält 506 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 36g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln (gekocht) | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Eier (hartgekocht) | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Frankfurter Grüne Soße | 150 ml | 210 | 18 | 6 | 6 |
| Erdbeeren | 80 g | 26 | 0.2 | 4 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln (gekocht) · Eier (hartgekocht) · Frankfurter Grüne Soße · Erdbeeren
Wie schneidet Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdäpfelgulasch mit Frankfurter | 425g | 484 | 17g | -22 kcal, weniger Protein |
| Frankfurter Grüne Soße | 310g | 548 | 15g | +42 kcal, weniger Protein |
| Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln | 400g | 412 | 16g | -94 kcal, weniger Protein |
| Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Salzkartoffeln | 520g | 574 | 22g | +68 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren gesund?
In Maßen. Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 506 Kalorien und 23g Protein hält Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frankfurter Grüne Soße, Eier (hartgekocht), Kartoffeln (gekocht)
Wie lange dauert es, Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln sowie Erdbeeren?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
